今日霜降

摘要： 今日霜降，标志着季节的转换和气温的骤降，霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬天的脚步已经悄悄来临，大地上的植物开始凋零，树叶变色落下，自然界进入休眠状态，人们需要适时调整衣物，增加保...

今日霜降，标志着季节的转换和气温的骤降，霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬天的脚步已经悄悄来临，大地上的植物开始凋零，树叶变色落下，自然界进入休眠状态，人们需要适时调整衣物，增加保暖措施，以应对即将到来的寒冷天气，霜降时节，也是一年中重要的养生时刻，人们应注意保暖、增强免疫力，为身体迎接冬季做好准备。

“年年秋色最深处，岁岁霜降如期至”今天11时51分我们迎来秋天的最后一个节气—霜降

暮秋已至，新冬欲来；气肃而凝，露结为霜。此时节天气逐渐变冷一年中昼夜温差最大的时候就要到了。在北方大部分地区，水汽凝结在枝叶上形成细微的冰针。而在我国南方地区，尤其是华南南部要到隆冬时节才能见霜。

古人将霜降分为三候，一候豺乃祭兽：豺狼会加紧捕获猎物；二候草木黄落：树叶枯黄从树枝上飘落；三候蜇虫咸俯：需要冬眠的动物开始蛰伏准备度过漫长的冬季。

霜降——秋天的最后一站

经历秋霜凝露的洗礼，大自然呈现出一幅五彩斑斓的美丽画卷。

红叶漫山遍野，景色如火似锦；秋末草木黄落，菊花凌霜开放。“霜降见霜，米谷归仓”金色田野上正进行热闹的秋忙。柿子树上，果实累累给深秋带来明艳与丰收的色彩。都说“霜打蔬菜分外甜”一些蔬菜在气温骤降时会开启“防冻保护模式”，将体内淀粉转化为糖分，味道变得更加清甜可口。红薯、芋头、栗子、萝卜等，富含淀粉的蔬果也在御寒时积攒下足够的甘甜。

霜降正值秋末是乐享“秋实”的好时节。脱涩后的柿子皮薄肉鲜味美，清热润肺生津。火红的柿子妆点着秋景，也是在祝愿你我心想“柿”成，好“柿”成“霜”。

俗话说“补冬不如补霜降”，霜降时节，“秋燥”明显，可适当食用一些滋补的食物，如羊肉、萝卜、板栗、莲藕等。

此时气温骤降已不再适合“秋冻”，应注意保暖避寒。均衡膳食、规律生活、适当锻炼才是健康养生的最佳方式。

霜降节气，天地霜华尽染。秋景缓缓谢幕，凛冬徐徐登场，何不抓住秋天的尾巴共赏万里秋色。