常见的5个“无效减肥”行为，比发胖还可怕 本文揭示了常见的五个“无效减肥”行为，这些行为可能比发胖更加可怕，通过深入了解这些行为，人们可以更有效地避免陷入减肥误区，促进健康减重，这些行为包括不合理的饮食控制、过度运动、忽视个体差异、忽视心理健康以及盲目跟风，了解并避免这些行为，对于实现健康减肥至关重要。你是不是也遇到过这种情况：越认真减肥，...
《科学》：男性中年或注定发福，这很难改变，与新陈代谢无关 人到中年，总会在某天(或某几天)不经意间发现，眼角长出了一道皱纹，发根冒出一缕白发，裤子的扣子怎么这么难扣上？显然，衣服不会突然缩水，它只会暴露一个残酷的事实：你腰围涨了。这种现象俗称为“中年发福”。不是所有中年人都会发福。但此前研究一致表明，在人生的中年时期(约 30 岁至 60 岁)，多数人体重...
