走路和跑步，哪个更延寿？ 走路和跑步哪个更有助于延长寿命，这个问题涉及个体差异和科学研究的不同观点，一般而言，适度的运动对健康和寿命都有积极影响，但具体哪种方式更有效，还需考虑个人体质、年龄、健康状况等因素，有研究表明，走路能降低心血管疾病风险，而跑步则有助于增强心肺功能、提高身体代谢，保持适量运动是保持健康的关键，选择适合...
