大暑已至，热浪来袭如何保持健康？ 大暑来临，高温热浪对健康构成挑战，为保持健康，需采取一系列措施，如避免高温时段外出，做好防晒措施，保持充足的水分摄入，合理饮食，增加清凉解暑食品，保持良好的作息和心态，适当进行轻度运动以排汗降温，注意室内通风，使用空调时注意温度适中，以防“空调病”，遵循以上建议，可在大热天保持身心健康。7月22日，...
